CONFIANCE SUR SCÈNE


 ACQUÉRIR

CONFIANCE, PRÉSENCE

  ET AISANCE SUR SCÈNE


Apprendre à ressentir assurance et tranquillité d'esprit lorsque l'on se produit devant un public



La confiance sur scène est une combinaison

d'assurance physique et psychologique,

de préparation, de pratique et d'une bonne gestion des émotions,

qui ensemble contribuent à une performance réussie.


Elle permet de se concentrer sur sa performance

plutôt que de se laisser distraire par la peur du jugement.


On peut alors exprimer ses émotions librement et authentiquement,

avec plaisir et fierté.





  • Prendre conscience de son corps, sa posture et ses mouvements

pour découvrir leurs impacts scéniques


  • Comment prendre possession de l'espace


  • Développer sa présence sur scène et apprendre à s'imposer



  • l'importance du regard


  • Savoir anticiper ses déplacements sur scène avec aisance


  • Déjouer sa peur avec la technique de la visualisation


  • Se ménager des moments de pause


  • Capter l'attention du public:

défendre son texte et raconter une histoire

 

  • Même si l'on est très engagé dans son interprétation,

on ne lâche jamais la technique





  • Prendre conscience de son corps, sa posture et ses mouvements pour découvrir leurs impacts scéniques


  • Comment prendre possession de l'espace


  • Développer sa présence sur scène et apprendre à s'imposer



  • l'importance du regard


  • Savoir anticiper ses déplacements sur scène avec aisance


  • Déjouer sa peur avec la technique de la visualisation


  • Se ménager des moments de pause


  • Capter l'attention du public: défendre son texte et raconter une histoire


  • Même si l'on est très engagé dans son interprétation, on ne lâche jamais la technique